Es scheiden sich die Geister, ob nun regelmässiger Fleischverzehr, vegetarische Ernährung oder gar der vegane Lebensstil gesünder ist. Klar ist, jede Form von Einseitigkeit oder gar Exzess hat Folgen. Manches schlägt sich direkt auf der Haut nieder, anderes kann selbst von Dermatologen und Ernährungsberatern nur erahnt werden. 

Seit langem bin ich ein grosser Fan davon, bei Hautproblemen Zink einzunehmen. Vitamin A ist ein absolutes Schönheitsvitamin. Biotin stärkt nicht nur Nägel, sondern auch die Haut und ist auch ein wahrer Schönmacher. 

Hinweis: 

Nahrungs-Ergänzung ist nie ein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Bei Haut-Problemen oder schnellem Verbesserungswunsch freut sich die Haut allerdings über diese Unterstützung von innen.